500 recettes anti-inflammatoires

Présentation

Diabète, cancer, arthrose, maladies inflammatoires de l’intestin, maladies cardiovasculaires, dépression… Et si c’était la faute de notre alimentation ? Trop riche en sucre, en gluten et en produits raffinés, elle favorise l’inflammation chronique, à l’origine de nombreuses maladies. Il est temps de changer nos habitudes alimentaires, pour une meilleure santé et une énergie retrouvée.

**Dites adieu aux maux du quotidien grâce à l’alimentation anti-inflammatoire !**

Découvrez dans ce livre :

* Les**nutriments clés**de l’alimentation anti-inflammatoire.

* Les**aliments à privilégier**pour être en bonne santé.

* **500 recettes saines et gourmandes, sans gluten et sans produits laitiers**, pour toutes vos envies : caviar de betteraves au sésame, tartare de saumon à l’ananas, poulet aux artichauts et à la pistache, banana-coco bread, etc.

**Laëtitia Proust-Millon**est diététicienne-nutritionniste. **Alix Lefief-Delcourt** est l’auteure de nombreux best-sellers dans le domaine de la santé. Ensemble, elles ont publié *Ma Bible de l’alimentation anti-inflammatoire* et *Je m’initie à l’alimentation anti-inflammatoire* aux éditions Leduc.

Caractéristiques