Hyper santé

Présentation

****LA SCIENCE DE L’EFFORT MINIMUM POUR UN MAXIMUM DE RÉSULTATS****

Vous en avez assez des programmes santé intenables et des injonctions à toujours faire plus ? Dave Asprey, pionnier du biohacking, vous propose une approche révolutionnaire : **faire moins**, **mais mieux**, pour atteindre la forme, la santé et la longévité dont vous rêvez.

Son postulat ? Le corps est programmé pour économiser son énergie. Cette « paresse biologique », loin d’être un handicap, peut devenir un levier d’optimisation redoutable – à condition de comprendre ses mécanismes et de savoir la détourner à votre avantage.

Fondé sur les dernières recherches scientifiques, *Hyper santé* vous aide à optimiser vos fonctions biologiques essentielles (métabolisme, cerveau, hormones…) avec

des protocoles courts, ciblés et efficaces.

Vous apprendrez notamment à :

* remplacer une heure de cardio par 10 minutes d’eff ort intelligent ;

* stimuler votre concentration grâce à des pratiques de respiration validées par les neurosciences ;

* augmenter votre niveau d’énergie par l’exposition au froid et à la lumière rouge ;

* relancer votre pouvoir d’autoguérison en comblant vos déficits en minéraux ;

* améliorer votre énergie sexuelle en stimulant la production naturelle d’hormones.

***Hyper santé* est le guide incontournable pour celles et**

**ceux qui veulent vivre longtemps, au sommet de leurs**

**capacités physiques et mentales – sans sacrifier**

**leur temps ni leur énergie.**

Caractéristiques

EAN13	9782365499545
ISBN	978-2-36549-954-5
Éditeur	Thierry Souccar
Date de publication	4 décembre 2025
Collection	MONDE DE LA NUT
Nombre de pages	288
Dimensions	23,5 x 16,8 x 2,2 cm
Poids	428g
Langue	français
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