La routine des audacieux

Présentation

La performance n’est pas une qualité innée mais un état que l’onpeutatteindre. Nous sommes tous dotés de talents naturelssusceptibles dechanger le monde. Mais certains ont trouvé la clé quipermet de lesfaire rayonner.
David Nicolas nous offre une boîte à outils des meilleurs routines etprotocoles dans les domaines de la santé, de la longévité, du bien-êtreet de la performance personnelle et professionnelle. Il expliquepourquoi ces « hacks » fonctionnent et comment les intégrer dans notrequotidien.

Caractéristiques