Présentation
**Protéger ses mitochondries : la clé pour combattre le vieillissement accéléré et prévenir le développement de la plupart des maladies**
Les mitochondries, minuscules centrales d’énergie présentes dans chaque cellule, sont indispensables à notre vitalité, à notre résistance au stress et à notre capacité à bien vieillir. Lorsqu’elles fonctionnent mal, la fatigue s’installe, les déséquilibres apparaissent et la maladie peut survenir.
Le professeur Vincenzo Castronovo nous raconte la fabuleuse histoire de ces mitochondries ; comment et pourquoi elles sont passées de simples bactéries à véritables moteurs cellulaires, actrices majeures du bon fonctionnement de notre organisme.
À la lumière des connaissances scientifiques récentes, il montre que l’altération du fonctionnement du parc mitochondrial est directement liée à la fatigue chronique ou aux maladies de civilisation – diabète, obésité, dépression, maladies cardiovasculaires ou neuro-dégénératives.
Vous découvrirez également au fil des chapitres des solutions concrètes et faciles à mettre en place au quotidien pour protéger vos mitochondries – le repas mitochondrial parfait, l’hormèse ou encore le jeûne –, et éviter ainsi les toxines ou même certains médicaments dont elles sont une cible privilégiée.
**Des repères concrets pour préserver, retrouver ou maintenir sa santé au quotidien**
Caractéristiques
| EAN13 | 9782813236678 |
|---|---|
| ISBN | 978-2-8132-3667-8 |
| Éditeur | Guy Trédaniel |
| Date de publication | 21 mai 2026 |
| Nombre de pages | 256 |
| Dimensions | 22,2 x 15,2 x 2,3 cm |
| Poids | 348g |
| Langue | français |
| Fiches UNIMARC | S’identifier |




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