Mon p’tit cahier Rituels de grossesse

Présentation

**Des rituels pour prendre du temps pour soi, vivre au mieux sa grossesse et préparer son post-partum… un must pour se sentir au top lors de cette étape importante ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l’émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique.**

**Une grossesse ça passe à toute vitesse, à peine le temps de dire « ouf » que bébé est déjà là ! Vous allez vivre le plus grand des changements, alors, si vous preniez du temps pour vous ? Exercices de respiration, postures de yoga, recettes maison, moments de connexion à trois… chouchoutez-vous avec des rituels 100 % sérénité !**

**Avec *Mon p’tit cahier Rituels de grossesse…***

**Apprivoisez votre début de grossesse :**les 7 commandements pour une grossesse sereine, le DIY 100 % introspection, le moment détente, les astuces naturo pour un bon dodo… tous les *tips* pour le début de l’aventure !

**Connectez-vous émotionellement à votre bébé :**le rituel à trois du 1er trimestre, la visualisation d’amour du 2e trimestre, la routine massage du 3e trimestre, le bain burrito des premiers jours de vie… du love au programme !

**Préparez-vous pour l’accouchement :**le lieu ressource pour se sentir zen, les postures pour bien positionner bébé, la check-list pour le jour J… être sereine est essentiel !

**Welcome le post-partum :**le cocon de soutien, le retour à la maison, le programme zéro bobo avec la naturo… n’oubliez pas de prendre soin de vous !

Caractéristiques